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TWERXOUT

TWERXOUT

Erfinder und Mastertrainer von TWERXOUT

Das TwerkOut ist ein aerobes Ganzkörper-Workout, welches sich auf Bewegungen mit der Hüfte und dem Gesäß fokussiert. Im TwerkOut verbindet sich die Tanzrichtung „Twerking“ mit einer Workout-Routine zu einem innovativen Tanzworkout. Im Mittelpunkt der Stunde steht der tänzerische Einsatz von Hüfte und Gesäß, aber auch die Armmuskulatur wird mit Hilfe dieses Ganzkörpertrainings sanft definiert. Neben der Verbesserung von Kondition, Koordination sowie Beweglichkeit, werden zusätzlich viele verschiedene Körperpartien gestrafft und Rücken, Beine sowie Gesäßmuskulatur gekräftigt. Das TwerkOut kann außerdem eine Möglichkeit darstellen, das eigene Selbstbewusstsein zu entdecken und zu verstärken. Effizientes Training für den Unterkörper sowie Rumpf und ansprechende Tanzelemente verbinden sich im TwerkOut somit zu einem außergewöhnlichen Sportprogramm.

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